90后空巢老人，指的是90后年龄段的年轻人尚未谈恋爱、结婚、生子，相对于00后的恋爱早熟，90后感到自己与他们相比仿佛孤独无依。
这个梗起源于2016年夏季奥运会，当时许多90后发现一个问题，00后们竟然在奥运会上取得了优异的成绩，甚至成为了世界第一。这个情况让90后惊讶不已，进而联想到之前在社交媒体上引发热议的“早恋”话题。于是一大批还在读初高中的少男少女们纷纷参与讨论，分享起自己的初恋故事。讨论引起了热烈反响，热评数达到了数十万条。然后就有网友开始自嘲00后都能谈恋爱，而90后却像空巢老人一样需要得到关爱。
尽管这个梗只是一个搞笑段子，但事实上，90后都已经接近三十了。我们的父母逐渐变老，我们也需意识到自己不再年轻，不能再无计划地花钱，需要适应起扛起生活担子的责任。以正确的心态面对社交生活，可以用幽默的方式运用这个梗。比如，在朋友圈分享一张搞笑的图片，配上“我是一个90后空巢老人，需要你们的关爱”这样的描述，让朋友们开心地评论并共鸣。相关的梗还有“空巢老人联谊会”、“空巢老人的日常生活”，这些都可以用来表达90后在社交生活中的特殊角色。
